Оставаться спокойным в сегодняшних реалиях — задачка со звездочкой. Но если постоянно откладывать заботу о нервной системе на потом, это может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья.
Когда ощущается постоянное напряжение, ухудшился сон, снизилась концентрация внимания, внешний вид оставляет желать лучшего, стоит добавить в свой рацион магний. Магнезиум комплекс Triple Magnesium от Perla Helsa дает хороший антистресс-эффект при минимальных усилиях — достаточно принимать его один раз в день после ужина.
Что собой представляет комплекс Triple Magnesium?
Комплекс Triple Magnesium — это добавка, в которую входят три органические формы магния, витамин В6 и адаптоген L-theanine. Так как в условиях стресса организм активно использует запасы магния, важно вовремя восстанавливать его уровень. Чтобы он лучше усваивался, в средство добавлены витамин В6 и L-theanine.
Как компоненты Triple Magnesium влияют на организм:
- магний в трех формах — поддерживает работу нервной системы, снижает нервное напряжение, бодрит, улучшает психоэмоциональное состояние;
- витамин В6 — усиливает действие магния, уменьшает усталость, улучшает настроение;
- L-theanine — успокаивает и мягко расслабляет, не вызывает сонливости, повышает концентрацию внимания, улучшает качество сна, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и мозга.
Оптимальной дозировкой для расслабления считаются 2 капсулы в день, которые рекомендуется принимать вечером после еды. Добавку стоит принимать в течение 1–2 месяцев, чтобы ощутить эффект и восстановить уровень магния до оптимальных показателей. Через некоторое время можно при необходимости повторить курс.
Почему важно минимизировать действие стресса на организм?
Со временем высокий уровень стресса может серьезно ухудшить самочувствие и подорвать здоровье. Стресс негативно влияет на все органы и системы организма, поэтому неприятная «поломка» в одной из них может случиться в любой момент.
Физически стресс может ощущаться как ускоренное сердцебиение, боль в мышцах, повышенное потоотделение, сухость во рту, рассеянность, головные боли, одышка, усталость. Если говорить о психическом здоровье, то влияние стресса на организм проявляется в виде забывчивости, снижения концентрации внимания, резкой смены настроения, тревожности, раздражительности, депрессии.
Более того, из-за продолжительного стресса может пропасть интерес к ранее любимому хобби и работе, могут появиться повышенная тяга к еде и переедание. Люди, поддающиеся влиянию стресса, начинают позже засыпать, могут пытаться заглушить стресс алкоголем, наркотиками и другими психоактивными веществами.
Последствиями продолжительного стресса могут также стать хроническая боль, мигрени, синдром хронической усталости, расстройства психики (депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, повышенная тревожность), инфаркт, инсульт. Вот почему так важно минимизировать действие стресса на организм.
Не всегда есть возможность убрать все стрессовые факторы, но можно попробовать уменьшить последствия их воздействия. Специалисты советуют начать заниматься спортом или хотя бы больше ходить пешком, вовремя ложиться спать и высыпаться, медитировать, сократить употребление кофеинсодержащих напитков и алкоголя, употреблять больше овощей и фруктов. Важным компонентом борьбы со стрессом является и прием магния. Уже через несколько недель после начала приема комплекса Triple Magnesium вы заметите улучшение общего самочувствия и внешнего вида.
