Уже четвертий тиждень Україна перебуває на карантині. Багато людей залишаються вдома і не мають великої фізичної активності протягом дня. Для тих, хто і раніше не особливо часто займався спортом, це допустимо та не критично, але ж є і спортсмени, які також опинились на самоізоляції. А це вже зовсім інша історія, адже тим, у кого фізичні навантаження є регулярними, «простій» хоча б одного дня вже відіб’ється на його кондиціях.
Тому ми вирішили поспілкуватись з чернігівцями, які напряму пов’язані зі спортом, та поцікавитись у них, чи взагалі заважає їм карантин та як вони виходять з цієї ситуації, аби не втрачати форму.
Руслан Старченко, майстер спорту України з велосипедного спорту на шосе:
– Через карантин відмінено або перенесено всі найближчі гонки, в яких я мав би брати участь. Наразі ще точно невідомо, коли вони розпочнуться, і тому тренувальний план у мене був дещо змінений.
Зараз, хоч погода і дозволяє виїжджати на шосе, я тренуюся вдома на станку. Звісно, тренування на шосе були б більш ефективними, але поки карантин – тому підтримую форму вдома.
Катерина Максименко, легкоатлетка:
– Карантин заважає, адже вимушені займатися вдома самостійно, а для мого виду спорту це дещо незручно. У нас були великі плани на літній сезон, бо після зимового виходили в гарній формі, але змагання переносяться на невизначений термін.
Зараз ось заборонили бігати в парках, поліцейські ходять та зупиняють… Мені хоч трошки пощастило, що живу в приватному секторі. Тут у мене є невелика ділянка землі, де можу потренуватись.
Михайло Репех, займається кросфітом:
– Если честно, то еще за месяц до карантина уже начал «прогуливать» занятия. На работе в последнее время было много командировок. Я физически не успевал. Несмотря на карантин, работы на фабрике, где тружусь, меньше не стало.
Я занимаюсь кроссфитом в одном из спортзалов города. Сейчас он также закрыт на карантин. В принципе, тренера проводят тренировки на открытом воздухе в парке, но как это будет проходить с новыми запретами – неизвестно. Тренер Андрей, у которого я занимаюсь, каждый день всем желающим расписывает схему упражнений. Лично я за время карантина несколько раз делал пробежку. Считаю, кто реально хочет тренироваться, это возможно. Всё остальное отмазки.
Яна Школік, фітнес-тренер:
– На час карантину я переїхала в село. Насправді він не дуже й заважає, а навіть навпаки – змушує ретельніше слідкувати за своїм харчуванням, адже активність менша в рази.
На жаль, удома атмосфера не сприяє тренуванням, але краще так, ніж ніяк. Займаюсь дома з татовими гантелями та гирями. Також придбала собі новий набір резинок для тренувань. Крім цього, щоденна пробіжка протягом години.
Еженедельник "Семь Дней"
Источник: 0462.ua
