Через відключення світла та обстрілів росіянами об’єктів критичної інфраструктури, до дитячого тривожного рюкзачка варто додати харчі. У Міністерстві охорони здоров’я склали орієнтовний перелік продуктів з розрахунку на 1-2 дні.
Проте, у МОЗ зазначають, що такий перелік є узагальненим, а їхні кількості – усередненими.
«Слід орієнтуватися на індивідуальні уподобання та потреби вашої дитини, які залежать від віку та рівня фізичної активності«, – наголошують у міністерстві.
.
До рюкзака варто додати:
- воду з розрахунку 1-2 літри на добу;
- консервовані продукти (наприклад, бобові, м’ясні консерви з кашею або згущене молоко);
- цільнозернові продукти, горіхи та насіння (крекери, хлібці, злакові батончики, горіхи тощо);
- овочі і фрукти (морква, солодкий перець, банани, яблука тощо);
- сухі продукти (сублімовані каші, сухофрукти, чай);
- оброблені м’ясні вироби та твердий сир;
- солодощі (цукор або шоколад).
Список скакали разом з головою асоціації дієтологів України Олегом Швецем.
Він також пропонує крім води додати до тривожного дитячого рюкзачка пакетований фруктовий сік або пастеризовані молочні напої.
–
