У нинішній непростий час українцям важливо зберегти ментальне здоров’я та мати сили жити і взаємодіяти з навколишнім світом. Тож різні методи психологічного розвантаження дуже актуальні.
Зокрема, в Чернігові для пенсіонерів проводять пісочну терапію. Вона доступна у міському терцентрі.
Пісок особливий тим, що з його допомогою можна знімати нервове напруження, покращувати настрій, викликати приємні асоціації. Також під час ігор із піском можна виразити свої відчуття та переживання.
«Пісочна терапія – один із напрямів роботи психолога. Виникла ця ініціатива у нас давно, але пісочного столика не було. Але завдяки співпраці та проєктній діяльності нам вдалося купити ці столики. Вони тепер є у нас у двох відділеннях – Деснянському та Новозаводському.
Можна використовувати пісок тонким шаром, а можна використовувати кольоровий пісок. До того ж, дошки із підсвічуванням.
Від інших форм терапії пісочна вирізняється своєю простотою. Також, окрім піску, можна використовувати іграшки для створення композицій. Це можуть бути якісь професійні іграшки або звичні, з кіндер-сюрпризів чи інші маленькі фігурки», –ؘ у коментарі для «ЧЕЛАЙН» зазначила Любов Ігнатікова, завідувачка відділення денного перебування Чернігівського міського терцентру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Староста Гірська – про подробиці обстрілу села та загиблого
До речі, пісочну терапію використовують не тільки в роботі з пенсіонерами, а й із людьми, які мають інвалідність. Адже на обслуговуванні терцентру є невелика кількість людей із інтелектуальними порушеннями.
«Пенсіонерам пісочна терапія дуже припала до душі. Важко було їх відтягнути від цих дощок: малювали, фантазію проявляли і дитинство згадували. Дієва така техніка. До того ж, пісок має у складі кварц, що заспокійливо діє на психіку людини. Тобто терапевтичний ефект у тому, що людина грається з піском і заспокоюється.
Пісочну терапію можна використовувати як у груповій, так і в індивідуальній роботі», – пояснила Любов Ігнатікова.
Ірина Осташко
Фото – Чернігівський міський терцентр
–
