Серед вітамінів групи Д, які сьогодні заведено називати прогормонами D, найбільш корисним вважається саме Д3. Він також називається сонячним вітаміном, тому що краще за все виробляється під впливом УФ-випромінення. Прогормон за своєю суттю є холекальциферолом, який вкрай необхідний для здоров’я кісток та загального зміцнення організму.
Чим такий корисний вітамін D3?
Як було зазначено вище, вітамін Д3 виробляється в організмі під впливом сонячних променів. Однак наш кліматичний пояс характеризується затяжним періодом із фактичною відсутністю сонячної погоди. У цьому випадку отримати прогормон можна за допомогою спеціальних препаратів. Їх наявність та ціни в аптеках вашого міста можна дізнатись в МІС Аптека 9-1-1 https://apteka911.ua/shop/vitamin-d3. Щодо користі цієї біологічно активної речовини, варто відзначити такі моменти:
- підтримка кісткової системи;
- підвищення набутого імунітету;
- забезпечення здорового розвитку ембріона у вагітних жінок;
- підтримання належної активності генів.
Дефіцит Вітаміну Д3 загрожує не тільки розвитком рахіту у дітей та проблем з кістковими тканинами у дорослих. При нестачі речовини підвищується ризик розвитку гострих респіраторних захворювань та кишкових недуг.
Кому потрібно приймати вітамін D3?
Ця група біоактивних речовин украй необхідна людям:
- зі смаглявою шкірою, яка слабше вбирає ультрафіолетове випромінювання;
- чия робота відбувається у темний час доби, а також працівникам фабрик, складів та інших приміщень без сонячного світла;
- літнього віку, у якому знижується здатність організму до синтезу вітамінів;
- з порушенням метаболізму, що виливається у появу проблем з ожирінням.
Також прогормон Д3 необхідний маленьким дітям та жінкам, які приймають оральні контрацептиви. Що стосується оптимального часу вживання пігулок чи капсул з D3, це краще робити в першій половині дня, оскільки ця речовина підвищує активність організму, що може призвести до розвитку безсоння. Це також пов’язано з кращим метаболізмом вранці, що значно підвищує шанси правильного засвоєння препарату.
