Саморазвитие, психоанализ, счастливая жизнь в достатке, разбор застарелых проблем, практические советы и упражнения для улучшения самочувствия – как на психоэмоциональном, так и на физическом уровне. Все это содержат книги про психотерапию.
Практическое применение знаний по психотерапии
Разрубить узел накопившихся проблем, понимая, откуда они появились не легко. Авторы литературы по психологии, психотерапевты и не обещают легких путей. Но воспользовавшись их знаниями, которые изложены в научно-популярном жанре простым для восприятия языком, можно решить большую проблему маленькими порциями. Про искусство маленьких шагов тоже есть информация в этих книгах.
Где на практике в жизни применить эти знания, чтобы они не осели информационным грузом в голове?
- Переговоры. Любые – по бизнесу, или обсудить проблему в семье. Даже выпросить у супруга новые сапоги или у жены разрешение на новую удочку –это так же искусство ведения переговоров. И этому можно научиться, используя практики из психотерапии.
- Навыки в коммуникации пригодятся в любой сфере жизни. Идя в магазин, садясь в таки. Везде общение с людьми. Как реагировать на разные ситуации – все можно найти в литературе из раздела психотерапия.
- Наладить отношения в семье, в рабочем коллективе. Научиться управлять своими реакциями на внешние раздражители, не расплескивать эмоции.
- Наладить физическое самочувствие через принятие той или иной проблемы можно, воспользовавшись знаниями из книг по психосоматике. Изменив отношение к жизненным обстоятельствам, улучшишь здоровье!
- Время пролетает, а неудовлетворенность жизнью остается? Куда уходит жизненная энергия, на какие цели? Или целей нет вообще, а только мечтания? Направить энергию действий и мыслей в нужное русло, не растрачивать время и силы напрасно, жить «на полную катушку», созидая, а не разрушая. Ответы на эти вопросы есть у авторов книг по психологии. А практические советы и решения в книгах по психотерапии.
- Быть вооруженным знаниями по распознаванию панической атаки, вовремя разобраться с чувством тревожности, не допустить, чтобы тревога достигла размеров паники – книги по гештальт-терапии помогут разобраться в этих вопросах.
Разнообразие тем в психотерапии огромное. Просмотреть все книги, которые касаются данных вопросов, можно на bookssecondlife.com.ua, воспользовавшись удобным каталогом и поисковиком.
