Бариатрия — операция по уменьшению объема желудка, которая помогает в перспективе снизить вес на 60–85% в зависимости от выбранной методики. После хирургического вмешательства человеку нужно меньше пищи для насыщения. То есть у него уменьшаются порции, а это влияет на вес — он постепенно и планомерно снижается.
В каких случаях нужно радикальное вмешательство
Бариатрическая операция на желудке — это крайняя мера, если другие средства похудения не помогают. Ее рекомендуют проводить тем, у кого ИМТ выше 35 единиц и при этом есть сопутствующие заболевания, к развитию которых привело ожирение.
Как показывает практика, уменьшить проявление последствий или вовсе их нивелировать вполне реально. Но то, что будет уменьшен объем желудка, абсолютно не значит, что можно и дальше питаться, как раньше. Риск рецидива есть, а повторная операция для организма — не самое лучшее решение. То есть дело хирурга — ушить желудок, сделать его менее вместительным, а задача пациента — в будущем придерживаться четких рекомендаций, правильно питаться.
Питание и жидкости
Период после операции очень важный, поэтому врач назначает четкий план действий и питания. Соблюдать диету нужно строго — на первых порах придерживаться меню, предусматривающего жидкие блюда, потом — мягкие или потертые, а далее — обычная пища.
Если проводилось шунтирование, то прописывается в виде добавок пожизненный прием витаминов, кальция, железа.
Очень важен правильный выбор продуктов, они должны быть насыщены белками. Диета разрабатывается с учетом состояния, привычной активности. Однозначно следует отказаться от большого количества углеводов, крахмалсодержащих продуктов, сладостей. Норма углеводов в день, которую рекомендуют врачи, — до 50 г. При этом не будет риска набора веса, чувство голода не возникает.
Лекарственные препараты
Те, кто пошел на бариатрическую операцию, в большинстве случаев имеют сопутствующие проблемы со здоровьем в виде диабета, повышенного АД, высокого уровня холестерина, сердечных патологий. После хирургического вмешательства идет постепенный сброс веса, что положительно влияет и на указанные состояния.
Медикаменты назначает врач, исходя из текущего состояния и динамики сброса веса. Могут прописываться поддерживающие препараты. В отдельных случаях приходится принимать даже большее количество медикаментов, но это обеспечивает общее улучшение состояния.
Физическая активность
Для поддержки здорового веса физическая активность крайне важна. Но все же заниматься или нет спортом после операции — каждый для себя решает сам. Если хочется достичь более ощутимых результатов, то постепенно в распорядок своего дня следует вводить тренировки. Кроме эффективного сжигания веса за счет уменьшения желудка, можно еще и прибавить к ним нагрузки, которые однозначно положительно влияют на фигуру.
Главное, вовремя увеличивать интенсивность тренировок, ведь по мере сброса веса для сжигания калорий потребуется больше усилий.
Нормальной продолжительностью тренировки считается 150 минут в неделю в умеренном темпе. А приступать к занятиям можно, как только такую активность одобрит врач.
Полноценный сон
Значение правильного режима сна недооценено, ведь это один из компонентов снижения и стабилизации веса. Первое время рекомендуется установить для себя четкий режим сна, вплоть до того, что ставить будильник на определенное время и ложиться спать в том же часу каждый день.
Для улучшения качества сна рекомендуется отказаться от кофеина, не заниматься спортом за 2 часа до сна, создать спокойную, уютную атмосферу в спальне.
Источник: сайт hirurgia.kiev.ua
