Сегодня: 25/06/2022
  • Контакты
PRAVDA.cn.ua
  • Новости
  • Работа
  • Погода
  • Веб-камеры
  • Карта города
  • Пробки онлайн
  • Знакомства
PRAVDA.cn.ua

Главная / Новости Чернигова

Як метеозалежним людям пристосуватися до змін погоди

Челайн
14:33 - 20/06/2022
Новости Чернигова
1 мин

Як метеозалежним людям пристосуватися до змін погоди

Сьогодні – нестерпна спека, завтра – гроза, а післязавтра – знову спека. Усі ці природні «метаморфози» супроводжуються зниженням або підвищенням атмосферного тиску, зміною температури й вологості. Тож метеозалежні люди беруться за голову та за аптечку.

Майже половина населення Землі страждає від різких змін погоди, зокрема що старшою стає людина, то чутливіше вона реагує на все це. Серед симптомів метеозалежності: коливання артеріального тиску, запаморочення й мігрені, проблеми з суглобами та серцем. А також загострюються симптоми основних захворювань людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від сьогодні в Чернігові перекрита одна вулиця

І на жаль, універсальних ліків від метеозалежності ще не вигадали. Зате є дієві рекомендації, як позбутися метеозалежності або хоч би мінімізувати її прояви. Ознайомтеся з ними та почувайтесь краще:

  • Уникайте зневоднення. Що густіша ваша кров, то повільніше кисень прямує до клітин, відповідно, гіпоксія і кисневе голодування зумовлюють сильні напади втоми та болю. До уваги курців: куріння звужує судини, тож ваш стан погіршуватиметься з кожною викуреною цигаркою.
  • Забезпечте собі приплив свіжого повітря. Якщо почуваєтеся неймовірно сонними, то це ознака не лише зниженого тиску, а й гіпоксії. І лягати спати – не найкраща ідея, значно корисніше – піти подихати свіжим повітрям або хоч би відчинити вікно. В ідеалі – ще й зволожувачем скористатися, якщо відчуваєте, що повітря в приміщенні пересушене.
  • Тренуйте судини контрастним душем, загартовуваннями – ваші судини збережуть свою еластичність і легше підлаштуються під зміну тиску і складу повітря. А ще еластичність стінок судин підвищують зелений чай і чай каркаде. Останній варто заварювати концентрованим, аж до фіолетового, і пити з цукром.
  • Відстежуйте свій тиск. Якщо розумієте, що перепади тиску надто різкі і ваш організм реагує надто гостро, то найкраще звернутися до сімейного лікаря, щоб призначити лікування. Запам’ятайте, що ліки від тиску, які допомогли сусідові, можуть вам не лише допомогти, а й нашкодити.
  • Якщо ви, зокрема, відстежили часті підвищення артеріального тиску, то до відвідин сімейного лікаря спробуйте відмовтеся від солоних і гострих страв, копченостей, надмірних приправ, бо надлишок солі в організмі зумовлює спрагу. Коли ви жадібно п’єте воду, то вона йде не в кров, а витрачається на те, щоб вивести зайву сіль через нирки. Але ж нирки не можуть зробити це швидко, тому з’являються набряки. Набряклі тканини тиснуть на судини – і тиск підвищується.

    І універсальна порада: за будь-якого тривалого погіршення самопочуття звертайтеся до лікаря. Так, в умовах воєнного стану доступ до медицини може бути обмежений, але розширився доступ до онлайн-консультацій, які багато лікарів із різних куточків країни надають безкоштовно, працюючи на своєму фронті та наближаючи нашу Перемогу над росією.

    Будьте здорові!

    – 

    Источник

    Предыдущая новость

    Суд заборонив ОПЗЖ

    Следующая новость

    Пин Ап казино мобильная версия – будущее игровой индустрии

    Похожие записи

    З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання

    З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання

    17:33 - 25/06/2022
    Робота є: Прилуцькій швейній фабриці потрібні швачки

    Робота є: Прилуцькій швейній фабриці потрібні швачки

    16:34 - 25/06/2022
    Для соціальних працівників та медиків: у Киселівську громаду передали велосипеди

    Для соціальних працівників та медиків: у Киселівську громаду передали велосипеди

    15:39 - 25/06/2022
    Від тяжкого поранення помер хірург чернігівського онкоцентру

    Від тяжкого поранення помер хірург чернігівського онкоцентру

    09:33 - 25/06/2022
    На Чернігівщині створять демоферму

    На Чернігівщині створять демоферму

    08:33 - 25/06/2022
    У Мінінфраструктури очікують стабілізації ситуації з пальним до осені

    У Мінінфраструктури очікують стабілізації ситуації з пальним до осені

    07:33 - 25/06/2022
    У Мені задумалися над перейменуванням вулиць

    У Мені задумалися над перейменуванням вулиць

    07:33 - 25/06/2022
    У Сосниці переселенці та родини з дітьми зможуть отримати гуманітарні набори

    У Сосниці переселенці та родини з дітьми зможуть отримати гуманітарні набори

    19:15 - 24/06/2022
    окна Чернигов

    TheDUBAI.city

    Последние новости

    З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання
    Новости Чернигова

    З 1 вересня в українських школах планують розпочати переважно очне навчання

    17:33 - 25/06/2022

    В Україні 1 вересня планують розпочати очні заняття в школах за безпечної ситуації в регіоні. Про це заявив заступник керівника Офісу президента...

    Подробнее
    Робота є: Прилуцькій швейній фабриці потрібні швачки
    Новости Чернигова

    Робота є: Прилуцькій швейній фабриці потрібні швачки

    16:34 - 25/06/2022

    Підприємство має потребу в понад сотні працівників. Роботодавець гарантує офіційне працевлаштування, а отже, соціальний пакет, гідні умови праці, вчасну виплату...

    Подробнее
    Для соціальних працівників та медиків: у Киселівську громаду передали велосипеди
    Новости Чернигова

    Для соціальних працівників та медиків: у Киселівську громаду передали велосипеди

    15:39 - 25/06/2022

    У травні до Чернігова із Берліну привезли 100 велосипедів – у рамках національної ініціативи «Bikes for Ukraine». Днями заступник начальника...

    Подробнее
    Від тяжкого поранення помер хірург чернігівського онкоцентру
    Новости Чернигова

    Від тяжкого поранення помер хірург чернігівського онкоцентру

    09:33 - 25/06/2022

    Від тяжкого поранення загинув наш співробітник, перспективний лікар-хірург онкоторакального відділення Євгеній Олександрович Луценко. Зв’язок із ним обірвався ще 13 березня....

    Подробнее
    • Контакты

    © 2022 Новости Чернигова. Допускается цитирование материалов без получения предварительного согласия PRAVDA.cn.ua при условии размещения в тексте обязательной ссылки на PRAVDA.cn.ua - городской портал. Для интернет-изданий обязательно размещение прямой, открытой для поисковых систем гиперссылки на цитируемые статьи не ниже второго абзаца в тексте или в качестве источника. Нарушение исключительных прав преследуется по закону.

    • Главная
    • Новости
    • Работа
    • Погода
    • Веб-камеры
    • Афиша
    • Карта Чернигова
    • Пробки онлайн
    • Знакомства