Реклама: info@pravda.cn.ua
Сегодня: 02/04/2023
PRAVDA.cn.ua
  • Новости
  • Работа
  • Погода
  • Веб-камеры
  • Карта города
  • Пробки онлайн
  • Знакомства
PRAVDA.cn.ua

Главная / Новости Чернигова

Навіть невелике зменшення часу, проведеного в соцмережах, покращує імунітет

Челайн
14:43 - 10/03/2023
Новости Чернигова
1 мин

Навіть невелике зменшення часу, проведеного в соцмережах, покращує імунітет

Нове дослідження вчених з Університету Суонсі (Велика Британія) показує, що скорочення використання соціальних мереж на 15 хвилин на день може значно поліпшити загальний стан здоров’я та імунітет, а також знизити відчуття самотності та депресії.

Протягом трьох місяців команда досліджувала фізичне та психологічне здоров’я людей, які скорочували використання соціальних мереж на 15 хвилин на день. Результати порівнювали з групами, які нічого у своїй поведінці не змінювали.

Результати

50 учасників (33 жінки та 17 чоловіків) віком від 20 до 25 років щомісяця відповідали на запитання про своє здоров’я і психологічний стан, а також надавали звіти про використання ними соціальних мереж.

Результати показали:

  • У групи, яку попросили зменшити перебування в соцмережах, у середньому на 15% покращився імунітет – вони менше страждали від застуди, грипу та бородавок. Крім того, у них на 50% покращилася якість сну і на 30% зменшилася кількість симптомів депресії.
  • Примітно, що ті, кого просили скоротити використання соцмереж на 15 хвилин на день, поступово самостійно збільшували цей час. Наприкінці дослідження вони в середньому проводили в соцмережах уже на 40 хвилин менше, ніж раніше.
  • Учасники ж із контрольної групи збільшували своє перебування в соцмережах у середньому на 10 хвилин на день.
  • Третя група, яку спеціально попросили зайнятися чимось іншим, окрім соціальних мереж, збільшила їх використання приблизно на 25 хвилин на день.

Попередні дослідження також відзначали кореляцію між скороченням використання соціальних мереж і поліпшенням психологічного благополуччя. Нова робота показує, що це корисно і для фізичного здоров’я.

Джерело:Neuroscience news

–

Джерело

Предыдущая новость

Дежавю: у Чернігові затримали п’яного водія

Следующая новость

Технічні характеристики та переваги батутів до 150 кг

Похожие записи

У Семенівці відбулась зустріч із поєтесою

У Семенівці відбулась зустріч із поєтесою

11:53 - 02/04/2023
На Чернігівщині ліквідували 45 пожеж у природних екосистемах

На Чернігівщині ліквідували 45 пожеж у природних екосистемах

11:23 - 02/04/2023
«У ритмі танцю»: у громаді на Чернігівщині запустили онлайн-конкурс

«У ритмі танцю»: у громаді на Чернігівщині запустили онлайн-конкурс

10:54 - 02/04/2023
Рік після звільнення Чернігівщини (Фото)

Рік після звільнення Чернігівщини (Фото)

10:23 - 02/04/2023
Молодь Сосницької громади організувала акцію з прибирання сміття

Молодь Сосницької громади організувала акцію з прибирання сміття

09:53 - 02/04/2023
Як пройти реабілітацію після ампутації та встановити протез за державної підтримки

Як пройти реабілітацію після ампутації та встановити протез за державної підтримки

09:53 - 02/04/2023
Життя під кулями: як мешканці Чернігівщини чинили опір військам рф

Життя під кулями: як мешканці Чернігівщини чинили опір військам рф

15:53 - 01/04/2023
У громаді на Чернігівщині відбулись спортивні змагання (Фото)

У громаді на Чернігівщині відбулись спортивні змагання (Фото)

15:53 - 01/04/2023
окна Чернигов

Последние новости

У Семенівці відбулась зустріч із поєтесою
Новости Чернигова

У Семенівці відбулась зустріч із поєтесою

11:53 - 02/04/2023

У Семенівці 30 березня, відбулась зустріч із поетесою, музиканткою, співачкою, громадською діячкою Наталією Макей, яка була присвячена вдячності та пам’яті...

Подробнее
На Чернігівщині ліквідували 45 пожеж у природних екосистемах
Новости Чернигова

На Чернігівщині ліквідували 45 пожеж у природних екосистемах

11:23 - 02/04/2023

Останніми днями встановилась тепла та суха погода, що сприяло розповсюдженню пожеж у природних екосистемах області. Підрозділами Головного управління ДСНС України...

Подробнее
«У ритмі танцю»: у громаді на Чернігівщині запустили онлайн-конкурс
Новости Чернигова

«У ритмі танцю»: у громаді на Чернігівщині запустили онлайн-конкурс

10:54 - 02/04/2023

Корюківський Міський Будинок Культури оголосив онлайн-конкурс до Всесвітнього дня танцю, який відзначається 29 квітня. «Запрошуємо всіх, для кого танець — це...

Подробнее
Рік після звільнення Чернігівщини (Фото)
Новости Чернигова

Рік після звільнення Чернігівщини (Фото)

10:23 - 02/04/2023

Генеральний штаб Збройних сил України розмістив у Telegram світлини повністю деокупованої Чернігівщини, зроблені минулого року. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Чернігові відбувся пам‘ятний захід...

Подробнее
  • UA-NEWS.in.ua
  • Pro-KYIV.in.ua
  • Davniyhalych.if.ua
  • TheKIEV.city
  • TheDUBAI.city
  • DONBASS.center
  • KRIVOYROG.biz
  • TERNOPIL.cx.ua
  • TOPNEWS.uz.ua
  • CHE-NEWS.info

© 2022 Новости Чернигова. Допускается цитирование материалов без получения предварительного согласия PRAVDA.cn.ua при условии размещения в тексте обязательной ссылки на PRAVDA.cn.ua - городской портал. Для интернет-изданий обязательно размещение прямой, открытой для поисковых систем гиперссылки на цитируемые статьи не ниже второго абзаца в тексте или в качестве источника. Нарушение исключительных прав преследуется по закону.

  • Главная
  • Новости
  • Работа
  • Погода
  • Веб-камеры
  • Афиша
  • Карта Чернигова
  • Пробки онлайн
  • Знакомства