Реклама: info@pravda.cn.ua
Сегодня: 22/03/2023
PRAVDA.cn.ua
  • Новости
  • Работа
  • Погода
  • Веб-камеры
  • Карта города
  • Пробки онлайн
  • Знакомства
PRAVDA.cn.ua

Главная / Новости Чернигова

Скільки цукру на день варто споживати дітям та дорослим: рекомендації МОЗ

Челайн
14:13 - 08/03/2023
Новости Чернигова
1 мин

Скільки цукру на день варто споживати дітям та дорослим: рекомендації МОЗ

Середньостатистична доросла людина має споживати не більше 50 грамів цукру на день. Це приблизно 10 чайних ложок, нагадують Міністерство охорони здоров’я. 

У відомстві додають, що така кількість цукру є нормою для дорослої людини із денним споживанням 2000 кілокалорій на день.  

У МОЗ нагадали, що у раціоні варто брати до уваги кількість цукру у напоях, які ви споживаєте.

«Декстроза, фруктоза, концентрати фруктових соків, мед, сахароза тощо – це все додані цукри«, – йдеться в повідомленні.   

Дітям до трьох років МОЗ не рекомендує споживати доданий цукор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На Чернігівщині працює 76 пунктів вакцинації від ковіду

«Дітям старше трьох років – необхідно обмежити вільний цукор до не більше ніж 50 грамів, а ще краще – менше ніж 25 грамів на добу», – додали в МОЗ. 

У міністерстві також розповіли про вміст цукру у деяких продуктах: 

  • у варенні та джемах – до 60 г цукру на 100 г
  • у молочному шоколаді – до 50-60 г цукру на 100 г
  • у печиві та тортах – до 40-50 г цукру на 100 г
  • у готових сніданках – до 20-25 г цукру на 100 г
  • у солодких напоях (соки, солодкі газовані напої) – до 15 г у 100 мл
  • у йогуртах із наповнювачами – до 20 г цукру на 100 г
  • у кетчупах та солодких соусах – до 20 г цукру на 100 г

Якщо людина споживає більше кілокалорій, ніж витрачає – зростає ризик збільшення ваги. МОЗ нагадує, що у майбутньому це може призвести до:

  • ожиріння;
  • серцево-судинних захворювань;
  • діабету другого типу.

– 

Джерело

Предыдущая новость

Академічний народний хор презентував «Пісню вишневого цвіту»

Следующая новость

Безплатна тренажерна зала «Граблі, сапа і лопата»: жителі Чернігівщини – про городи

Похожие записи

Окупанти вкотре обстріляли прикордоння Чернігівщини

Окупанти вкотре обстріляли прикордоння Чернігівщини

21:53 - 21/03/2023
Рада заборонила давати географічним об’єктам назви, пов’язані з Росією

Рада заборонила давати географічним об’єктам назви, пов’язані з Росією

21:23 - 21/03/2023
На Чернігівщині СБУ ліквідувала нарколабораторію з виробництва оптових партій психотропів

На Чернігівщині СБУ ліквідувала нарколабораторію з виробництва оптових партій психотропів

20:43 - 21/03/2023
«Чернігів, чекаю кожного з вас!»: 1 квітня Арсен Мірзоян із вражаючим концертом

«Чернігів, чекаю кожного з вас!»: 1 квітня Арсен Мірзоян із вражаючим концертом

20:43 - 21/03/2023
У Чернігові відбувся пам‘ятний захід до річниці звільнення лижної бази (Фото)

У Чернігові відбувся пам‘ятний захід до річниці звільнення лижної бази (Фото)

20:13 - 21/03/2023
У Менській громаді займаються інтеграцією переселенців

У Менській громаді займаються інтеграцією переселенців

20:13 - 21/03/2023
Повторного наступу на Чернігівщину не буде, – Наєв

Повторного наступу на Чернігівщину не буде, – Наєв

19:13 - 21/03/2023
Селищну раду Прилуцього району змусили взяти під охорону об’єкт культурної спадщини

Селищну раду Прилуцього району змусили взяти під охорону об’єкт культурної спадщини

19:13 - 21/03/2023
окна Чернигов

Последние новости

Окупанти вкотре обстріляли прикордоння Чернігівщини
Новости Чернигова

Окупанти вкотре обстріляли прикордоння Чернігівщини

21:53 - 21/03/2023

Станом на 20:00 зафіксовано обстріли російськими військами прикордонних населених пунктів Чернігівської області.  Про це повідомляє ОК «Північ». ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У...

Подробнее
Рада заборонила давати географічним об’єктам назви, пов’язані з Росією
Новости Чернигова

Рада заборонила давати географічним об’єктам назви, пов’язані з Росією

21:23 - 21/03/2023

Верховна Рада ухвалила закон, який забороняє присвоювати географічним об’єктам в Україні назви, що звеличують, увіковічують, пропагують або символізують державу-окупанта. Відповідний...

Подробнее
На Чернігівщині СБУ ліквідувала нарколабораторію з виробництва оптових партій психотропів
Новости Чернигова

На Чернігівщині СБУ ліквідувала нарколабораторію з виробництва оптових партій психотропів

20:43 - 21/03/2023

На Чернігівщині співробітники Служби безпеки України знешкодили нарколабораторію, організатори якої спеціалізувалися на виготовленні та збуті психотропних речовин в особливо великих...

Подробнее
«Чернігів, чекаю кожного з вас!»: 1 квітня Арсен Мірзоян із вражаючим концертом
Новости Чернигова

«Чернігів, чекаю кожного з вас!»: 1 квітня Арсен Мірзоян із вражаючим концертом

20:43 - 21/03/2023

Один із найхаризматичніших співаків України Арсен Мірзоян скоро з великим концертом виступить у Чернігові. 1 квітня о 19.00 у Чернігівському...

Подробнее
  • UA-NEWS.in.ua
  • Pro-KYIV.in.ua
  • Davniyhalych.if.ua
  • TheKIEV.city
  • TheDUBAI.city
  • DONBASS.center
  • KRIVOYROG.biz
  • TERNOPIL.cx.ua
  • TOPNEWS.uz.ua
  • CHE-NEWS.info

© 2022 Новости Чернигова. Допускается цитирование материалов без получения предварительного согласия PRAVDA.cn.ua при условии размещения в тексте обязательной ссылки на PRAVDA.cn.ua - городской портал. Для интернет-изданий обязательно размещение прямой, открытой для поисковых систем гиперссылки на цитируемые статьи не ниже второго абзаца в тексте или в качестве источника. Нарушение исключительных прав преследуется по закону.

  • Главная
  • Новости
  • Работа
  • Погода
  • Веб-камеры
  • Афиша
  • Карта Чернигова
  • Пробки онлайн
  • Знакомства