Реклама: [email protected]
Сегодня: 17/09/2025
PRAVDA.cn.ua
  • Новости
  • Работа
  • Погода
  • Веб-камеры
  • Карта города
  • Пробки онлайн
  • Знакомства
  • Еще
    • Карта воздушных тревог в Украине
    • Карта боевых действий «Deep State»
    • Поздравления
PRAVDA.cn.ua

Главная / Новости Чернигова

Чернігівська психолог розповіла, як пережити карантин і не впасти у відчай

Челайн
02:43 - 26/03/2020
Новости Чернигова

Чернігівська психолог розповіла, як пережити карантин і не впасти у відчай

Пандемія коронавірусу в світі – основна тема всіх новин і розмов. На жаль, COVID-19 дістався і до України. Карантин запроваджений до 3 квітня. Хтось уже встиг запастися продуктами та самоізолюватися, а хтось – ні. Утім, завжди важливо пам’ятати не лише про фізичне здоров’я, але й про психологічне.

Чернігівський психолог Наталія Мисюк розповіла, як пережити карантин і не нашкодити собі. Адже постійний моніторинг новин про кількість інфікованих, тривога, стрес і паніка послаблюють імунну систему і не найкращим чином позначаються на здоров’ї та самопочутті.

«Акцентувати увагу й обговорювати з близькими добрі новини про вірус або карантин, більше телефонувати та писати друзям, обмінюючись думками про прочитані нових книжки, рецепти, вправи тощо. Частіше висловлювати слова любові та подяки, можна щось робити, а можна дозволити собі зрештою нічого не робити. Що особисто мені допомагає перезавантажуватись, то це ті дні, коли зовсім нічого не роблю, можу цілий день пробути в ліжку, дивлячись радянські фільми», – зазначає чернігівська психолог Наталія Мисюк.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зіпсований відпочинок: чернігівка розповіла, як пережила ізоляцію в Єгипті та подробиці повернення додому

Щоб час карантину пройшов із користю, також рекомендовано:

  • Кожен день обов’язково присвятіть хоча б 15 хвилин фізкультурі. Віруси бояться сильних і позитивних людей.
  • Карантин – ідеальний час, щоб отримати нові знання. Сьогодні існують сотні онлайн-курсів, які доступні кожному.
  • Розбирання мотлоху. Прибирання очищає не лише простір, а й голову від зайвих думок. Час викинути все зайве! Можна після карантину віддати непотрібні вам речі на благодійність.
  • Музеї світу онлайн. Екскурсії у відомих музеях можна відвідати, не виходячи з дому.
  • Кулінарія. Настав час приготувати щось зі списку, який давно старанно збираєте.

І пам’ятайте – панікує лише той, кому нічим зайнятися, а вам тепер є чим, бо список корисних і цікавих  занять удома кожен може для себе скласти сам!

– 

Источник: Челайн

Предыдущая новость

Старт прийому документів до перших класів чернігівських шкіл переносять

Следующая новость

Чернігівські поліцейські повідомили про підозру чоловікам, які викрали автомобіль

Похожие записи

До уваги споживачів АТ «Облтеплокомуненерго»! Тимчасова зупинка гарячого водопостачання

11:36 - 17/09/2025

єВідновлення: компенсацію за пошкоджене житло отримають ще 28 чернігівців, за знищене — троє

11:36 - 17/09/2025
Найбільш скандальна історія в процесі декомунізації на Чернігівщині була в Новгороді-Сіверському

Найбільш скандальна історія в процесі декомунізації на Чернігівщині була в Новгороді-Сіверському

09:37 - 17/09/2025
На Чернігівщині попрощалися з полеглим бійцем

На Чернігівщині попрощалися з полеглим бійцем

09:36 - 17/09/2025
Росіяни скинули вибухівку з дрона на приватний будинок у селі на прикордонні Чернігівщини

Росіяни скинули вибухівку з дрона на приватний будинок у селі на прикордонні Чернігівщини

05:35 - 17/09/2025
Росіяни обстріляли «Градами» Семенівку: поранено чоловіка (Фото)

Росіяни обстріляли «Градами» Семенівку: поранено чоловіка (Фото)

04:35 - 17/09/2025
У Чернігові патрульні виявили нетверезого водія з підробленим посвідченням

У Чернігові патрульні виявили нетверезого водія з підробленим посвідченням

04:35 - 17/09/2025
На Чернігівщині повідомили про підозру військовому РФ, який погрожував розстріляти та катував цивільного у Політрудні

На Чернігівщині повідомили про підозру військовому РФ, який погрожував розстріляти та катував цивільного у Політрудні

00:35 - 17/09/2025

Последние новости

Новости Чернигова

До уваги споживачів АТ «Облтеплокомуненерго»! Тимчасова зупинка гарячого водопостачання

11:36 - 17/09/2025

З 08:00 23 вересня до 17:00 25 вересня, у зв’язку з необхідністю проведення аварійних робіт на тепломережах, буде припинено подачу...

Подробнее
Новости Чернигова

єВідновлення: компенсацію за пошкоджене житло отримають ще 28 чернігівців, за знищене — троє

11:36 - 17/09/2025

Виконавчий комітет Чернігівської міської ради 17 вересня затвердив чергові рішення комісій з розгляду питань щодо надання компенсації за пошкоджені/знищені об’єкти нерухомого...

Подробнее
Найбільш скандальна історія в процесі декомунізації на Чернігівщині була в Новгороді-Сіверському
Новости Чернигова

Найбільш скандальна історія в процесі декомунізації на Чернігівщині була в Новгороді-Сіверському

09:37 - 17/09/2025

На Чернігівщині процес декомунізації не був простим. Між тим, найбільш скандальний випадок трапився у Новгороді-Сіверському. Там міський голова не хотів...

Подробнее
На Чернігівщині попрощалися з полеглим бійцем
Новости Чернигова

На Чернігівщині попрощалися з полеглим бійцем

09:36 - 17/09/2025

Учора Сновська громада попрощалася зі своїм земляком – старшим лейтенантом Червинським Русланом Миколайовичем зі Сновська. Про це повідомляє міська рада....

Подробнее
  • UA-NEWS.in.ua
  • Pro-KYIV.in.ua
  • Davniyhalych.if.ua
  • TheKIEV.city
  • DONBASS.center
  • KRIVOYROG.biz
  • TERNOPIL.cx.ua
  • TOPNEWS.uz.ua
  • CHE-NEWS.info

© 2025 Новости Чернигова. Допускается цитирование материалов без получения предварительного согласия PRAVDA.cn.ua при условии размещения в тексте обязательной ссылки на PRAVDA.cn.ua - городской портал. Для интернет-изданий обязательно размещение прямой, открытой для поисковых систем гиперссылки на цитируемые статьи не ниже второго абзаца в тексте или в качестве источника. Нарушение исключительных прав преследуется по закону.

  • Главная
  • Новости
  • Работа
  • Погода
  • Веб-камеры
  • Афиша
  • Карта Чернигова
  • Пробки онлайн
  • Знакомства