70-річна Віра Мельник та її 51-річна донька Ірина займаються в одному з тренажерних залів Чернігова і кажуть, що вік — не перешкода для заняття спортом. Як відволіктися від проблем та зміцнити своє здоров’я, читайте далі.
До тренажерного залу пані Віра почала ходити вісім місяців тому. Зараз робить станову тягу зі штангою вагою 30 кілограмів.
«Наче проблеми з цукровим діабетом. Я думаю ні, ніфіга. Піду краще займатися спортом. Краще буду витрачати гроші на спортзал, ніж я буду витрачати гроші на ліки», — говорить Віра
У жінки є двоє дітей, двоє онуків та правнук. Віра разом з донькою Іриною напарниці — роблять парні вправи. Жінки намагаються робити все разом і не відставати одна від одної. З усіх вправ їм найбільше подобається качати сідниці.
Відвідують вони спортзал тричі на тиждень, а у вільні дні самостійно роблять зарядку. Кажуть, спорт для них це можливість відволіктись і зміцнити власне здоров’я.
За словами їхнього тренера, Артема Пчели фізичне навантаження на людей старшого віку впливає тільки позитивно. Мова про покращення кровообігу, м’язового тонусу, постави тощо.
«Люди часто підходять у залі й питають скільки їй років. Коли я говорю, що 70 років, то ніхто не вірить. Тому що вони бачать, як вона тренується, які комплекси вона робить, а Віра робить те, що дівчата у років 20-30 не можуть зробити», — говорить Артем.
Пані Віра каже, що коли вони приходять до тренажерного залу, то забувають про все, що відбувається навколо, але ніколи не перестають вірити у перемогу.
«Ми віримо в збройні сили, віримо в нашу перемогу, що все буде добре!»
Детальніше у сюжеті:
