Паническая атака — это чувство страха и тревоги, которое может охватить нас совершенно внезапно и обычно сопровождается интенсивными физическими симптомами, такими как головокружение, одышка и учащенное сердцебиение.
Многие дети во время приступа испытывают чувство ужаса, как будто вот-вот произойдет что-то плохое. Эти чувства могут возникать даже тогда, когда реальной опасности нет.
Панические атаки могут быть очень пугающими, для детей, но обычно их можно остановить с помощью лечения на www.rozmova.me. Важно знать, что паническая атака не причинит никакого вреда и, даже если во время приступа человек может этого не чувствовать, это чувство пройдет.
Что вызывает панические атаки?
Не всегда ясно, что вызывает панические атаки у детей или взрослых. Мы знаем, что чувство тревоги по поводу чего-то или переживание чего-то трудного или стрессового может вызвать паническую атаку.
К таким ситуациям относятся:
- беспокойство, вызванное трудными событиями дома или в школе
- стресс из-за экзаменов, дружбы или отношений
- смерть близкого человека
- пугающий опыт, например, жестокое обращение или отсутствие заботы,
пережитое насилие
Панические атаки у детей и подростков
Панические атаки часто начинаются в подростковом возрасте, хотя они могут начаться и в детстве. Приступы могут привести к сильной тревоге, а также повлиять на другие аспекты настроения или функционирования ребенка.
Некоторые дети начинают избегать ситуаций, в которых, как они опасаются, может произойти паническая атака. Подростки могут употреблять алкоголь или наркотики, чтобы уменьшить свою тревогу. Если панические атаки не распознать и не лечить, они могут привести к таким осложнениям в будущем, как тяжелая депрессия и суицидальное поведение.
При ранней диагностике дети, испытывающие панические атаки, обычно хорошо поддаются лечению.
Признаки и симптомы панических атак
Если ваш ребенок испытывает приступ паники, он может почувствовать, что не контролирует происходящее вокруг него, испугаться, что его тело в опасности, или даже почувствовать, что он умирает. Наш организм может по-разному реагировать на панические атаки.
Некоторые из этих реакций включают:
- одышка, учащенное дыхание или затрудненное дыхание
- легкое головокружение или ощущение обморока
- свет кажется более ярким и интенсивным
- учащенное сердцебиение и чувство сдавленности в груди
- потоотделение больше, чем обычно
- дрожание и шаткость ног
- слезоточивость, как будто они не могут перестать плакать
- чувство застревания, как будто они не могут пошевелиться
- спазмы в желудке или чувство тошноты.
Знание того, что вызывает приступ, является первым шагом в борьбе с паникой. Спросите ребенка, как он себя чувствует и что заставляет его испытывать тревогу или стресс. Есть ли определенные ситуации или места, которые вызывают у них чувство паники? Эти знания могут помочь вашему ребенку подумать о том, что он может сделать, чтобы справиться с этими ситуациями.
